Ты не узнаешь свои границы, пока не преодолеешь их
4-й Ростовский переулок д.2 стр.1
м. Киевская или Смоленская
м. Киевская или Смоленская
Наши программы
Добро пожаловать на Площадку. Это место для тех, кто хочет развить выносливость и силу, увеличить гибкость и эластичность мышц, обрести мышечный рельеф, достичь максимального диапазона движений и улучшить владение телом
Функциональный и силовой тренинг
Атлетические тренировки, которые интенсивно и эффективно проработают все группы мышц и откроют второе дыхание. Это гормоны радости, которые вырабатываются на тренировках. Наши занятия - ваш секрет восстановления после работы.
Йога
Текучая и динамичная виньяса-флоу поможет настроить организм на удачный день, тонизирующая практика хатха-йоги подпитает вас энергией, а занятия семейной йогой раскроют внутреннюю силу рядом с самыми близкими.
Стретчинг
Красивые и подтянутые линии тела, новая энергия и эффективное восстановление мышц после интенсивных нагрузок.
Детские программы
Детское ОФП, программа "Маугли", подготовка к сдаче ГТО, основы хореографии и балета - разностороннее и гармоничное развитие Вашего ребенка
Мобильность и восстановление
Восстановление и мобильность - занятия, основанные на движении, в которых сочетание динамических и изометрических упражнений увеличивает подвижность тела, укрепляет связки и суставы. Динамический пилатес позволит быстро восстановиться после интенсивных тренировок и избежать спортивных травм.
О Площадке
Наша студия с концепцией открытого пространства - территория осознанного подхода к тренировкам, которые помогут полюбить свое тело. Взрослые и детские занятия подходят для любого уровня подготовки и проходят в формате мини-групп и индивидуальных занятий.
А еще у нас есть друзья - Акроритм, секция гимнастики и акробатики на м.Академическая, где проходят детские и взрослые занятия гимнастикой, акробатикой, батутом, воздушными полотнами и гимнастической физподготовкой. Мы дополняем друг друга, а значит по нашему абонементу вы можете посещать любые занятия в Акроритм.
Как проходят наши занятия?
Без травм к результату для непрофессиональных атлетов
Разминка
Мы всегда разогреваем и растягиваем мышцы, связки и суставы прежде, чем начать выполнять упражнения.
Основная часть
В зависимости от Вашего уровня, тренер предложит разную по сложности и интенсивности программу, прокомментирует технику, исправит ошибки.
Заминка
После основной части занятия, мы всегда выполняем упражнения на расслабление и гибкость - готовим тело к новым вершинам на следующих занятиях.
Наша симпатичная команда
Алина Мячина
Функциональный и силовой тренинг, мобильность и детские программы
Алина - кандидат в мастера спорта по легкой атлетике, имеет первый взрослый разряд по лыжным гонкам. Соревновательный дух - ее натура, поэтому она регулярный участник забегов с препятствиями "Гонка героев", "Лига героев" и "Стань человеком". Алина закончила факультет физкультуры и спорта ГСГУ и повышала квалификацию в Профессиональной школе бодибилдинга и фитнеса.
Тебе не удастся заскучать на ее тренировках - они всегда разнообразны и креативны.
Тебе не удастся заскучать на ее тренировках - они всегда разнообразны и креативны.
Дмитрий Агеев
Функциональный и силовой тренинг, восстановление, работа с собственным весом и детские программы
Дима несколько лет преподавал кроссфит в школе боевых искусств Дмитрия Носоваи вел групповые занятия по программе Crossfit Reebok. Он - регулярный участник кроссфит-соревнований.
Дима имеет педагогическое образование и окончил курсы "Профессиональной школы фитнеса и бодибилдинга" по программе "тренер групповых программ и функциональных тренировок".
Дима имеет педагогическое образование и окончил курсы "Профессиональной школы фитнеса и бодибилдинга" по программе "тренер групповых программ и функциональных тренировок".
София Вдовичева
Йога, стретчинг, мобильность и восстановление
София практикует йогу уже более 8 лет. Она сертифицированный инструктор Международного Йога Альянса YTTC-200 и инструктор Федерации Йоги России.
Занятия выстраиваются с учетом физиологических особенностей и уровня каждого: от базовой отстройки асан до непрерывного потока с синхронизацией дыхания и энергии тела.
Занятия выстраиваются с учетом физиологических особенностей и уровня каждого: от базовой отстройки асан до непрерывного потока с синхронизацией дыхания и энергии тела.
Алексей Лебедев
Функциональный и силовой тренинг, мобильность
Алексей - выпускник Института массажа и лечебной физкультуры, по специальности тренер по лечебной физкультуре.
Последние несколько лет Алексей работал тренером по физической и функциональной подготовке в беговых командах. Легкая атлетика - его страсть, он обладатель первого разряда, призер беговых соревнований и массовых забегов, а также регулярный участник гонок с препятствиями.
Последние несколько лет Алексей работал тренером по физической и функциональной подготовке в беговых командах. Легкая атлетика - его страсть, он обладатель первого разряда, призер беговых соревнований и массовых забегов, а также регулярный участник гонок с препятствиями.
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ
Акции в день пробного посещения:
При покупке абонемента в день пробного занятия - скидка 10%. Мы будем вам очень благодарны, если вы оставите на память фото из зала в Instagram, отметив нас и поставив хэштэг #всенаплощадку.
Абонемент автоматически активируется спустя неделю после покупки.
При покупке абонемента в день пробного занятия - скидка 10%. Мы будем вам очень благодарны, если вы оставите на память фото из зала в Instagram, отметив нас и поставив хэштэг #всенаплощадку.
Абонемент автоматически активируется спустя неделю после покупки.
Наши занятия
Большое разнообразие тренировок для человека с любой физической подготовкой
ЦЕНЫ И ВИДЫ АБОНЕМЕНТОВ
АБОНЕМЕНТЫ ПО ЗАНЯТИЯМ
Абонементы различаются по сроку действия и количеству занятий.
БЕЗЛИМИТНЫЕ АБОНЕМЕНТЫ
Абонементы со сроком действия и неограниченным количеством посещений. Действуют для групповых тренировок по расписанию секции и свободного посещения.
ДРУГИЕ АБОНЕМЕНТЫ
АБОНЕМЕНТЫ НА ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Абонементы со сроком действия на определенное количество занятий.
Действуют для персональных тренировок по Вашему индивидуальному расписанию.
Действуют для персональных тренировок по Вашему индивидуальному расписанию.
Присоединяйтесь к нам в инстаграмме
Отзывы о нас с Яндекс
Пришла на Площадку с подругой, её тренировка была бесплатной, и влюбилась в это место! Мне нравится здесь все. И стильный дизайн, и то,что в раздевалке есть резинки для волос ватные диски и палочки... Это такие приятные мелочи, очень нужны бывают. Отличный тренерский состав. Силовые тренировки проходят весело, ребята вокруг дружелюбные. За два месяца сбросила 4 кг и окрепла к весне. Рекомендую!
Элла Т., 04.03.2019
знаток города 2 уровня
Достаточно близко от метро. Один зал для функциональных и силовых тренировок, инвентаря хватает, группы до 12 человек - тренер всех видит и не дает халтурить. Комфортная раздевалка, душ, полотенце, фен - всё есть.
Alexey L, 5.11.2019
Знаток города 2 уровня
Ооочень уютная площадка!!!
Aneliya S, 18.04.2019
знаток города 3 уровня
Занимался с группой, периодически обновляется новыми тренажерами. Спортивный инвентарь в достатке. Следят за чистотой
Андрей К, 17.03.2020
знаток города 13 уровня
Контакты
© 2020 Фитнес-студия "Площадка"
Вакансии