Ты не узнаешь свои границы, пока не преодолеешь их
4-й Ростовский переулок д.2 стр.1
м. Киевская или Смоленская
Наши программы
Добро пожаловать на Площадку. Это место для тех, кто хочет развить выносливость и силу, увеличить гибкость и эластичность мышц, обрести мышечный рельеф, достичь максимального диапазона движений и улучшить владение телом
Функциональный и силовой тренинг
Атлетические тренировки, которые интенсивно и эффективно проработают все группы мышц и откроют второе дыхание. Это гормоны радости, которые вырабатываются на тренировках. Наши занятия - ваш секрет восстановления после работы.
Йога
Текучая и динамичная виньяса-флоу поможет настроить организм на удачный день, тонизирующая практика хатха-йоги подпитает вас энергией, а занятия семейной йогой раскроют внутреннюю силу рядом с самыми близкими.
Стретчинг
Красивые и подтянутые линии тела, новая энергия и эффективное восстановление мышц после интенсивных нагрузок.
Детские программы
Детское ОФП, программа "Маугли", подготовка к сдаче ГТО, основы хореографии и балета - разностороннее и гармоничное развитие Вашего ребенка
Мобильность и восстановление
Восстановление и мобильность - занятия, основанные на движении, в которых сочетание динамических и изометрических упражнений увеличивает подвижность тела, укрепляет связки и суставы. Динамический пилатес позволит быстро восстановиться после интенсивных тренировок и избежать спортивных травм.
О Площадке

Наша студия с концепцией открытого пространства - территория осознанного подхода к тренировкам, которые помогут полюбить свое тело. Взрослые и детские занятия подходят для любого уровня подготовки и проходят в формате мини-групп и индивидуальных занятий.

А еще у нас есть друзья - Акроритм, секция гимнастики и акробатики на м.Академическая, где проходят детские и взрослые занятия гимнастикой, акробатикой, батутом, воздушными полотнами и гимнастической физподготовкой. Мы дополняем друг друга, а значит по нашему абонементу вы можете посещать любые занятия в Акроритм.

Как проходят наши занятия?
Без травм к результату для непрофессиональных атлетов
Разминка
Мы всегда разогреваем и растягиваем мышцы, связки и суставы прежде, чем начать выполнять упражнения.
Основная часть
В зависимости от Вашего уровня, тренер предложит разную по сложности и интенсивности программу, прокомментирует технику, исправит ошибки.
Заминка
После основной части занятия, мы всегда выполняем упражнения на расслабление и гибкость - готовим тело к новым вершинам на следующих занятиях.

Наша симпатичная команда
Алина Мячина
Функциональный и силовой тренинг, мобильность и детские программы

Алина - кандидат в мастера спорта по легкой атлетике, имеет первый взрослый разряд по лыжным гонкам. Соревновательный дух - ее натура, поэтому она регулярный участник забегов с препятствиями "Гонка героев", "Лига героев" и "Стань человеком". Алина закончила факультет физкультуры и спорта ГСГУ и повышала квалификацию в Профессиональной школе бодибилдинга и фитнеса.
Тебе не удастся заскучать на ее тренировках - они всегда разнообразны и креативны.



Дмитрий Агеев
Функциональный и силовой тренинг, восстановление, работа с собственным весом и детские программы
Дима несколько лет преподавал кроссфит в школе боевых искусств Дмитрия Носоваи вел групповые занятия по программе Crossfit Reebok. Он - регулярный участник кроссфит-соревнований.
Дима имеет педагогическое образование и окончил курсы "Профессиональной школы фитнеса и бодибилдинга" по программе "тренер групповых программ и функциональных тренировок".



София Вдовичева
Йога, стретчинг, мобильность и восстановление

София практикует йогу уже более 8 лет. Она сертифицированный инструктор Международного Йога Альянса YTTC-200 и инструктор Федерации Йоги России.
Занятия выстраиваются с учетом физиологических особенностей и уровня каждого: от базовой отстройки асан до непрерывного потока с синхронизацией дыхания и энергии тела.

Алексей Лебедев
Функциональный и силовой тренинг, мобильность

Алексей - выпускник Института массажа и лечебной физкультуры, по специальности тренер по лечебной физкультуре.
Последние несколько лет Алексей работал тренером по физической и функциональной подготовке в беговых командах. Легкая атлетика - его страсть, он обладатель первого разряда, призер беговых соревнований и массовых забегов, а также регулярный участник гонок с препятствиями.


ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ
Акции в день пробного посещения:
При покупке абонемента в день пробного занятия - скидка 10%. Мы будем вам очень благодарны, если вы оставите на память фото из зала в Instagram, отметив нас и поставив хэштэг #всенаплощадку.

Абонемент автоматически активируется спустя неделю после покупки.


Наши занятия
Большое разнообразие тренировок для человека с любой физической подготовкой
ЦЕНЫ И ВИДЫ АБОНЕМЕНТОВ
АБОНЕМЕНТЫ ПО ЗАНЯТИЯМ
Абонементы различаются по сроку действия и количеству занятий.
ДРУГИЕ АБОНЕМЕНТЫ
БЕЗЛИМИТНЫЕ АБОНЕМЕНТЫ
Абонементы со сроком действия и неограниченным количеством посещений. Действуют для групповых тренировок по расписанию секции и свободного посещения.
ДРУГИЕ АБОНЕМЕНТЫ
АБОНЕМЕНТЫ НА ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Абонементы со сроком действия на определенное количество занятий.
Действуют для персональных тренировок по Вашему индивидуальному расписанию.

ДРУГИЕ АБОНЕМЕНТЫ
Присоединяйтесь к нам в инстаграмме
Отзывы о нас с Яндекс
Пришла на Площадку с подругой, её тренировка была бесплатной, и влюбилась в это место! Мне нравится здесь все. И стильный дизайн, и то,что в раздевалке есть резинки для волос ватные диски и палочки... Это такие приятные мелочи, очень нужны бывают. Отличный тренерский состав. Силовые тренировки проходят весело, ребята вокруг дружелюбные. За два месяца сбросила 4 кг и окрепла к весне. Рекомендую!
Элла Т., 04.03.2019
знаток города 2 уровня
Достаточно близко от метро. Один зал для функциональных и силовых тренировок, инвентаря хватает, группы до 12 человек - тренер всех видит и не дает халтурить. Комфортная раздевалка, душ, полотенце, фен - всё есть.
Alexey L, 5.11.2019
Знаток города 2 уровня
Ооочень уютная площадка!!!
Aneliya S, 18.04.2019
знаток города 3 уровня
Занимался с группой, периодически обновляется новыми тренажерами. Спортивный инвентарь в достатке. Следят за чистотой
Андрей К, 17.03.2020
знаток города 13 уровня
Контакты
+79060197610
ploschadka@acroritm.ru
4-й Ростовский переулок д.2 стр.1 (вход со двора)

8.00–22.00