Первый раз

  • Проконсультируйся с врачом: 

- Площадка - студия интенсивных функциональных тренировок, поэтому предварительно проконсультируйся с врачом на предмет возможности посещения тренировки.

  • Перед тренировкой: 

- Мы рекомендуем принять пищу, богатую углеводами за 2 - 2,5 часа до тренировки.

- Будет здорово, если ты придешь за 15 минут до начала занятий, чтобы успеть познакомиться, пообщаться и переодеться. 

  • Что взять с собой: 

- Спортивную одежду и кроссовки.

- Бутылочку для воды, в студии есть кулер с водой.

  • Сколько по времени идет тренировка:

- Стретчинг, силовые и HIIT - занятия продолжительностью 1 час;

- Беговая тренировка - 1,5 часа;

- Fight Fit - 1,5 часа.

 

 

[СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ]
[СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ]
[ABS+stretching]
[ABS+stretching]
[функциональные тренировки]
[функциональные тренировки]
ПОДПИШИСЬ НА НАС В ИНСТАГРАМ

Если у вас остались вопросы - позвоните или напишите нам!

Связаться с вами