Первый раз

  • Проконсультируйтесь с врачом: 

- Площадка - студия интенсивных функциональных тренировок, поэтому предварительно проконсультируйтесь с врачом на предмет возможности посещения тренировки.

  • Перед тренировкой: 

- Мы рекомендуем принять пищу, богатую углеводами за 1,5 - 2 часа до тренировки.

- Будет здорово, если вы придете за 15 минут до начала занятий, чтобы успеть познакомиться, пообщаться и переодеться. 

  • Что взять с собой: 

- Спортивную одежду и кроссовки.

- Бутылочку для воды, в студии есть кулер с водой.

  • Сколько по времени идет тренировка:

- Стретчинг, силовые и функциональные занятия - продолжительностью 1 час;

- Беговая тренировка - 1,5 часа;

- Йога - 1,5 часа.

 

 

[СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ]
[СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ]
[ABS+stretching]
[ABS+stretching]
[функциональные тренировки]
[функциональные тренировки]
ПОДПИШИСЬ НА НАС В ИНСТАГРАМ

0P5A98860P5A98340P5A98090P5A98060P5A97850P5A9869 0P5A9786IMG_01670P5A0322  IMG_75822019-06-18 12-19-44 (1)IMG_0212 IMG_0216IMG_0213 0P5A9855

Если у вас остались вопросы - позвоните или напишите нам!

Связаться с вами
Ознакомлен с пользовательским соглашением: *
Ознакомлен с пользовательским соглашением