Растяжка

Stretching - комплекс упражнений низкой интенсивности, направленный на растяжение мягких тканей тела: связок, мыщц, фасций. Растяжка очень эффективна, когда необходимо улучшить кровообращение в различных частях тела, снять напряжение, в том числе психологическое, которое закрепилось в теле в виде зажимов и блоков, когда нужно снять болевые ощущения после силового тренинга. Важность регулярных занятий растяжкой в том, что она помогает мышцам эффективнее работать на высокоинтенсивных занятиях.

 

Тренеры направления: Эля, Оксана (60 минут)

                   

[функциональный тренинг]
[функциональный тренинг]
[stretching]
[stretching]
[СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ]
[СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ]

Если у вас остались вопросы - позвоните или напишите нам!

Связаться с вами
Ознакомлен с пользовательским соглашением: *
Ознакомлен с пользовательским соглашением