Команда

АЛЕКСЕЙ
Функциональное направление, силовые тренировки, бег

Окончил институт массажа и лечебной физкультуры. Тренер по лечебной физкультуре.

2008-2010 г. - Семинары и мастер классы по физической подготовке и карате

2015 г. - Kinesio Taping Association international Квалификация КТ-1, КТ-2.

2016 г. Семинар: Кинезиотейпирование для бегунов.

2016 г. Семинары: спортивное питание, тренировка с учетом ЧСС и периодизация тренировочного процесса.

2017 г. Coach Club Convention-ежегодная конвенция фитнес тренеров.

2016-2018 г. - Тренер по физической и функциональной подготовке в беговых командах.

А также: 1-й разряд по легкой атлетике; участник и призер беговых соревнований и массовых забегов; принимал участие в гонках с препятствиями.

Строгое следование правилам и четкие указания тренера - это тренировки с Алексеем. Ты начинающий и хочешь поставить идеальную технику или ты продвинутый и хочешь достичь профессионализма в своих тренировках - тебе к нему!

Поможет поставить тебе идеальную технику, развить силу и качественно проработать рельеф.

НИКОЛАЙ
Функциональное направление, силовые тренировки

Профессиональный персональный тренер и тренер групповых программ.

Окончил Московскую государственную академию физической культуры 2012—2016г.

С 2014—2016 г. Работал в клубе *Мой спорт* Инструктором тренажерного зала, вёл группы по кроссфиту

2017—2018 г. проходил службу в ВС РФ

После службы, проходил повышение квалификации FPA

2018—2019 г. Работал Инструктором тренажерного зала в клубе World Class

Неоднократный призёр спортивного Самбо

Имеется пояс по капоэйре

Направления : Силовой тренинг, CrossFit, WorkOut, Функциональный тренинг

 

Николай научит тебя добиваться желаемых результатов! Покажет, как проработать каждую мышцу твоего тела и сделает тебя красивым, сильным и выносливым!

СОФЬЯ
Хатха-Йога
Инструктор Международного Йога Альянса YTTC-200, инструктор Федерации Йоги России. Участие в семинарах ведущих йога тичеров, а также на мероприятиях посвященных спорту и здоровью . Опыт практики хатха-йоги более 7 лет, преподавания 2 года.

Классическая хатха-йога позволяет сделать тело сильным, гибким и здоровым, сознание - устойчивым к стрессам и спокойным, а ум – острым и восприимчивым.

Занятия выстраиваются с учетом физиологических особенностей каждого практикующего. Стиль занятия зависит от уровня практикующих. На занятиях начального уровня больше внимания уделяется отстройке и разъяснению правильного выполнения асан. Для более опытных практикующих практика проходит в виде непрерывного потока с синхронизацией с дыханием и быстрой отстройкой асан.

КСЮША
Растяжка

Специалист направления Растяжка.

Инструктор Международного Йога Альянса YTTC-200, инструктор Федерации Йоги России.

Говорят, что после тренировки у Ксюши чувствуешь себя как после массажа.
Увлекается йогой, растяжкой и медитацией. 
Поэтому её тренировки - это что-то особенное! Ксюша - это настоящая гармония тела и духа. 

[СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ]
[СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ]
[ABS+stretching]
[ABS+stretching]
[функциональные тренировки]
[функциональные тренировки]
ПОДПИШИСЬ НА НАС В ИНСТАГРАМ

Если у вас остались вопросы - позвоните или напишите нам!

Связаться с вами