ЙОГА

Хатха йога - это комплекс функциональных упражнений, которые были разработаны индийскими мастерами для обретения физического и психического здоровья. Никакой магии, а полтора часа упражнений разной сложности, которые развивают гибкость, силу, баланс, выносливость, умение управлять телом. Йога на Площадке - это сочетание статических поз (асан), динамических связок (виньяс), дыхательных упражнений и тренировки осознанного расслабления. Всё вместе оказывает глубокое воздействие не только на опорно-двигательную систему, но и на парасимпатическую нервную систему. В итоге вы получаете интенсивную тренировку для тела и чувство покоя для ума.

Тренеры направления: София (90 минут)

[СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ]
[СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ]
[ABS+stretching]
[ABS+stretching]
[функциональные тренировки]
[функциональные тренировки]
ПОДПИШИСЬ НА НАС В ИНСТАГРАМ

Если у вас остались вопросы - позвоните или напишите нам!

Связаться с вами